Edzésleírás
Nagyatádi futókörök.
Nórikával körönként váltottuk egymást. Az első körben realizáltam, hogy nem szabad maxot futni, mert akkor nem biztos, hogy beérünk. Ezt Nórikával is tudattam, és megbeszéltük, hogy nem húzzuk meg az utolsó kiliket a körökön, hanem egyenletesen futjuk a pályát. Ez így is történt, szinte végig azonos időkkel mentünk a körökön. Itt már sokan szenvedősbe váltottak, de próbáltam mindenkinek beszólni, hátha feltüzeli :-) és újra futásnak áll. Az utolsó elötti köröm végén Nórika azzal várt, hogy muszáj kimennem még egy körre, mert neki más dolga akadt. Így végül Ő futotta az utolsó kört, én pedig vártam a célegyenesben egy meglepetéssel, ami bízom benne, hogy örök életre szól. Így lettünk jegyespár a célkapu alatt, Péter Attila kommentálásával :-)))
Nagyon élveztem ezt a versenyt, és elég sokszor elérzékenyültem a nap során mikor eszembe jutott, hogy mivel fog végződni ez a nap.
Megcsináltuk közösen is az Ironman távot!!! Annyi versenyen kisért már végig Nórika, hogy reméltem, egyszer Ő is részese lesz. Idén ezt Ő eltervezte, és megcsináltuk. Én pedig mást terveztem el idén, és azt csináltam meg a befutónál.
Köszönöm mindenkinek aki szurkolt, segített, és ott maradt velünk az öröm pillanataiban is!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:00 | 23 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ohóó, nagy gratula és nem csak a sportra értem, sok sikert és minden jót nektek....
Gratulálunk, sok boldogságot kívánunk :)
Köszönöm a bíztatást! :)
Szívből gratulálok a teljesítéshez és a jól sikerült örök életre szóló meglepetéshez! :)
NAGYON SZERETLEK!!!
Tepó 3978 napja
Köszönjük mindenkinek!! ;-)