Edzésleírás
400 bem. 4x400 gy ( 1.,3., ell. lend. 2.,4., 3-as 5-ös) 800 gy iram 200 lev. a fáradság ellenére nagyon jól ment és jól esett:)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |