Tepó bringázás

2013.07.27 Szombat, 10:10:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:08:34

Távolság

75 km

Tempó

01:43 p/km (35.00 km/h)

Edzésleírás

Gyékényes-Nagyatád

Enyém lett az első kör. Nagyon vártam, hogy mikor jön ki Nórika a vízből. Nagyon jó időt úszva, hamar érkezett, én addigra már tűkön ültem. Itt is a váltásnál, chip+ölelés+kiss, majd rongyolás a pályára. Pont akkor jött ki Móni is, még volt időm kicsit bíztatni, aztán nekilódultam. Egymás után szedtem le a sporikat, és tekertem, ahogy bírtam. Élveztem a pályát, megtaláltam a 2010-ben felfestett GO TEPO feliratot, amit még Myke rakott oda nekem, és ismét jót mosolyogtam rajta. Aztán keresztül az arborétumon, ahol utolért egy másik versenyző, és le is hagyott, de tisztes távolból követtem, és nem hagytam nagyon meglépni (végül Segesdnél ment el). Felérve a tetejére, jöhetett a csapatás. Felváltás, majd megindulás. Innentől kemény tempó lett, és a könyöklő szinte összeépült a karommal. A böhönyei elágazást mindig is utáltam, most sem volt másképp. Ez a rövid szakasz (Böhönye-Segesd) valahogy a mumusom. Lejtő, de mégis úgy kell tekerni, hogy megőrülsz. Aztán persze emelkedik... Mindegy, ezen átérve, és a kiskőrre becsatlakozva már eseménydúsabb lett a pálya, jöttek a haverok, akiknek lehetett kiabálni. Szerettem volna 2 órát menni, de láttam, hogy ez nem fog sikerülni. Váltottam 2:10-re, ez lett az újabb cél. A belegi elégazásnál már éreztem, hogy meglesz, de a végén még egy kicsit meghúztam, bár a lábam nem annyira akarta, de tudtam, hogy pihenhet legalább 1 órát. A váltópontnál nem láttam Nórikát, mikor rámkiabált, de még ült a fűben :-)) Itt is a szokásos etikett váltás, és uzsgyi, már Nórika tekert a pályán, én pedig jéghideg kólát szürcsöltem...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:08:34 75 01:43 35.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!