Gab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:43:22Távolság
26.8 kmTempó
06:06 p/km (9.84 km/h)Edzésleírás
140 alatti pulzussal, egyenletes tempóban. Az utolsó 7-8 km-en küzdeni kellett, hogy 140 alatt maradjak, de nagyjából sikerült. Volt vagy 40 fok, ami a pulzusomon nyilván látszott, de nem vészesen. 1,5 liter iso fogyott, erre a távra ennyi éppen elég volt. Azért azt éreztem, hogy ha még tovább futnék ilyen hőségben, akkor annak súlyos megborulás lenne a vége.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:43:22 | 26.8 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
