Rékucc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:00Távolság
10 kmTempó
06:18 p/km (9.52 km/h)Edzésleírás
Ha már reggel nem bírtam rávenni magam normális hőmérsékleti körülmények közt a futásra, akkor itt a bünti: a legnagyobb déli meleg... :)
Kalász ismét eme remek esemény színhelye, le a Dunához, bringaúton Szentendre felé, aztán vissza. Odafelé még élveztem, visszafelé már nagyon szenvedtem. A lábak még bírták volna, de a pulzusmérő így is 177eket mutatott folyamatban, így nem erőltettem a tempót, örültem h egyáltalán végigfutottam... :DD
De legalább megvan, elkezdtem újra futni, összeeszkábáltam vmi edzéstervet is, majd edzőbáknak megmutatom h nagyon sz@r lett-e... :P
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:00 | 10 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
necromedve 3988 napja
177?! Én ma 150-nél halálomon voltam. 1,5 órával korábban. Edzésen szerintem felesleges kpurcanni, ráér versenyen. Vagy inkább végelgyengülésben. :)
Rékucc 3988 napja
:))
Noncsa 3988 napja
Nem vagy ezzel egyedül, nagyon is ismerős "hát ha nem tudtam felkelni, akkor kénytelen leszek melegben futni":)
Szuper, örülök az újrafutásnak:))(és az edzésterv is tuti jó lesz:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Rékucc 3988 napja
hát, egyrészt nem biztos h pontos az óra, ilyen legolcsóbb decathlonos... másrészt meg ha tovább halogatom, megint az a vége, h este közbejön vmi, és megint kimarad a futás... meg akkor egész nap ott motoszkál h huhh, még vmikor futni kell.... jobb azt letudni, de a reggelt elbénáztam. Így viszont örök tanulság h ilyet többet ilyen időben nem csinálunk... :D