Edzésleírás

Érdekes egy dolog ez, elég szarra sikerült a július, nem gyűltek a km-ek, meló is 2 hétig nagyon becseszett az életembe, motivációm sem volt túl magas így, hogy az augusztusi féltávot nem rendezik meg."Csak" az úszó EB van lőtávolságban.

Viszont elkezdett szarakodni a sípcsontnál a csonthártyám, hogy mitől, nem igazán tudom. Viszont sikerült 2 kgot is felszedni 2-3 hét alatt. Leadás helyett. Vszinű ez sem tesz neki jót. Az alap is jóval magasabb volt a kívánatosnál.

Úgy döntöttem elég az ördögi körből, mert ebből nagyon elegem van. 1 cipőt próbálok használni, hogy ha nem jó, ki tudjam szűrni. Elkezdtem megint hosszabbakat is edzeni és jobban odafigyelni a kajálásra...

És nyújtás, egyensúly párna (nem tudom az igazi nevét), kompressziós kütyük regenerációnak-edzésen. Egyszerűen muszáj komolyabban vennem a regenerációt vészesen közeledve a 30hoz.

Vegyük ezt a mát egy olyan kezdőpontnak... Célkeresztben a küszöbön álló EBvel és IM 2014gyel.