Edzésleírás
Hungaroring futás... (A táv és a szint a garmin után szabadon...)
Petit felhatalmaztam.... Ha még 1x 30 fok fölötti időben versenyezni akarok, akkor vágjon pofán, kötözzön le, vegye el a futócipőmet ... stb.
A versenyidőm önmagáért beszél, nagyon gáz, de ott, abban a katlanban ezért is meg kellett ám keményen küzdnem.
Jó ötletnek tűnt, hogy fussunk a F1 pályán, de nem piros riasztásos hőségriadóban.
Aki járt már a Hungaroringen, az tudja, hogy nem sok fa van a pályán, ami minimális árnyékot adna, sőt egy sem. Megjegyzem teljesen érthető okokból. :)
5 kört kellett letudni, 1-2-3 még úgy ahogy, de a 4., meg az 5., na az már egyáltalán nem hiányzott, ha még egy kör van, akkor tutira kiszállok, nem érdekel, hogy égő, vagy nem égő, baromira paráztam, hogy elájulok, "borzasztó kellemetlenül" éreztem magam. :)
Peti is újra rájött, hogy mégsem indul a Badwater-en, vagy legalábbis még gyúr rá egy kicsit néhány ilyen versennyel. Ja és menet közben még azon gondolkodott, hogy levezet a végén 1 körrel. Noooormális???!!! Miután nagy nehezen ő is célt fogott, meggondolta magát ... :)
Nekem kevés volt a frissítő, az is rohadt meleg, nem kifejezetten szomjas voltam, hanem felhevült, a fejemet szívesen hűtöttem volna, vagy a vattát nyelt "pofámat" is olyan jó lett volna kiöblíteni.
A 3. körben már kezdett rázni a hideg, ismerem ezt az érzést, és nem csak -20 fok környékén.... Visszább vettem a tempóból, majd az utolsó körre már úgy éreztem, hogy szinte csak vánszorgok, ha nem szégyeltem volna magam, akkor belegyalogolok, legalább az emelkedőkbe, mint sokan mások. Amúgy meglepően hullámos volt a pálya. Minél előbb célt akartam fogni, így inkább joggoltam tovább. Nem érdekelt, hogy hanyadik vagyok, hogy a cél előtt 5 méterrel ki előz még meg, csak árnyékot akartam a fejem felett és némi folyadékot juttatni a szerveztembe.
Egy Kazinczy- Szép magyar beszéd versenyen kisebb megbotránkozást okoznék, ha őszintén szavakba ölteném az érzéseimet a mai időjárásról, a versenyről és az átélt pillanatokról.
Ezért röviden és tömören mondom, ez az egész egy nagy szar volt.
Részemről még edzésértéke sem volt, ráadásul megint szétcsaptam magam.
Az utóbbi versenyarcokhoz képest (ultra, terep) ez egészen más brigád volt, nem is jött be igazán. El vagyok szokva a verseny előtt melegítsünk be Katus Attilával stílustól.
Hazafelé még megálltunk a Duna parton csobbanni egyet, na az már nagyon jól esett felhevült gyenge kis testemnek., meg persze a hűtőtáskában lapuló dinnye, amit miután Peti kés híján jégkaparóval barmolt szét, kétpofára zabáltunk. :)))
"Romon vagyok Haversrác!" :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:53:00 | 21.64 | 05:13 | 11.49 | 228 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok!El tudom képzelni milyen volt az a nagy katlan ebben a hőségben....
Kazinczys menet volt már egyszer :)))) Gratu!!!
Sztem te ezt élvezed, csak önmagadnak sem vallod be. :D
A szépkiejtésin ez igazából egy nehéz mondat lenne: "az egész egy nagy szar volt". Egyébként remélem, azóta megszépült és már heroikus élményként fogod fel. A János-hegyen 1x-1x jöttünk ki az árnyékból, de már f9 körül égetett a nap, szóval sejtem, milyen lehetett...de...legalább barnultál! :-)
Hungaroringen futkorásztatok? Ti aztán tudjátok, hogy mi az igazán jó ;))) Egészségetekre!
HAF és HUF. Kikötözzelek?:))
Gondoltam ám olvasás közben, hogy a dobogó megvan, és tényleg. Gratulálok.
Gratulálok! Jól néztetek ki a széttrancsírozott dinnyével.
Mindent értek :D
Gratulálok Nektek!
Amikor "benézté " hozzám irtál valamit...hát az inkább ide illõ Rád ...No és az "átlagod" megtartása kûlõnõsen figyelemre méltò, sőt....(kõszi a benézést, nem is gondoltam volna:-)
Még mindig tudtok élni haversrácok! :)
Jó hűsölést! :)
Jó regenerálódást! Kegyetlen meleg volt tegnap.
"akkor...kötözzön le.." Ohh, ez elég szexxxin hangzik!
Talán azt kellet volna választani! :-))
egs!
vannak azok a mozaikszavak, hogy HAF, meg ilyesmik, asszem idevaló:)
azért szívből gratulálok csókolom:)
Túl szigorú az a 30 fok! :)
Na már, mi baj Katus Attilával? :P 35°C-ban a tűző napon élmény lehet vele tornázni. ;)
Attila mondta hogy a Hungaroringen vagytok.....első gondolatom Nooomális :-)))árnyék semmi, viszont jó szintes az aszfalt meg 200fokos és nincs kékkút sem :-))viszont az időd még így is remek szerintem.Jó pihit !!
A kenyiakat sem engedi az edzője, forróságban, tűző napon még edzeni sem.... Igen, ennek még edzésrtéke is megkérdőjelezendő.
Ha legközelebb ilyen körülmények között akarnál indulni, valóban éljen a " felhatalmazással " Peti.
Ennek ellenére, gratulálok a " teljesítményedhez " Kisanyám !!!
Én ecccer valahogy novemberben-decemberben voltam a Hungaroringen, na akkor jó idő volt, de akkor is voltak sunyi emelkedők.
Egs a pancsihoz és a dinnyéhez, a jelek szerint az volt a nap fénypontja :-)
tomcsi 4061 napja
ez sem jó, én meg akkor voltam mikor fagyott...az sem az igazi :-)
küzdelemnek jó volt :-)
Gratula!