Edzésleírás
30 perc tornatermi köredzés, állomásonként 20", 15" pihi - 6 kör. fekvőtámasz, felülés, háterősítés, fekve súlyzózás, lábfelhúzás bordásfalon, majd nyújtás.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 |