Edzésleírás
Bemelegítés : 47 perc= 10 km. majd 20x 100/ 100.
most ez nem vot rossz. Az előző napi az katasztrófa volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:53 | 16.57 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |