Gab 16.4 km Futás 2013-08-02-n 16:30-kor

Gab futás

2013.08.02 Péntek, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:14

Távolság

16.4 km

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Edzésleírás

Napon 40 fok, árnyékban 37, ennek ellenére a pulzusom 140 alatt maradt, kivéve az utolsó 4 km-en, ahol 140-142 volt. Lustaságból nem vittem vizet, amit úgy egy óra futás után óriási hibaként könyveltem el magamban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:14	16.4	05:45	10.44	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.