Kicsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:20Távolság
17 kmTempó
05:22 p/km (11.17 km/h)Edzésleírás
Minden napra van vmi, ami megnehezíti a futást, a mai napra egy kis gyomorprobléma jutott. Bemelegítés után harmadoltam a táv tempóját, 5 km normál tempó - 4 km lendületesebb - 5 km megint lazább, majd levezetés. Őszintén szólva borzasztó rosszul esett, nem beszélve arról. hogy ma sem sikerült eltalálnom a megfelelő ruházatot és majd megsültem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:18 | 1.5 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:00 | 5 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:03 | 4 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:40 | 5 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:19 | 1.5 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
mjoci 5738 napja
A nehézségek ellenére nagyot mentél.
Kicsi 5738 napja
Futás közben egyből eszembe jutottál a tegnapi hasonló problémáddal, hááát .... nem örültem neki. :)
Már semmi bajom szerencsére, úgyhogy máris kpróbálom a recepted. :)
Már semmi bajom szerencsére, úgyhogy máris kpróbálom a recepted. :)
tardigrada 5738 napja
/csak tudnám, hogy mi az a "grtalula". Ráadásul jó nagy! :) /
tardigrada 5738 napja
Szia Kicsi! Gyomorproblémákra a legjobb orvosság a jó kis csabai vastag kólbi! Kár, hogy nem lehet pezsgőtablettában kapni! MIndenesetre jó nagy grtalula, hogy azzal együtt/ellenére is ilyen szépet (sokat és gyorsan) futottál!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
leon01 5738 napja