Edzésleírás
300 m mell /hát
500 m gyors
200 m gyors variáció
1200 m gyors: ellenállással
500 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
100 m mell /gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |