runner400 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:11Távolság
12.4 km Szint: 60 mTempó
04:13 p/km (14.26 km/h)Edzésleírás
Zottyal Orfűn 2 tókör: Az első könnyedén, beszélgetve:: 27:33, aztán a másodikat megnyomva: 24:38.
1. 6,2km: 27:33 (4:27-es átlag)
2. 6,2km: 24:38 (3:58-as átlag)
Nagyon rég éreztem ilyet... talán még 2005-2006-ban, mikor még 22:18-22:40 közötti időket futottam az Orfűi tókörön. Már egyáltalán nem hiányzik ez a kizsigerelés. Sem pszichésen, sem fizikálisan nem vagyok már "ott". Mindenesetre a mai ingernek meglesz a hatásfoka.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:11 | 12.4 | 04:13 | 14.26 | 60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
