gafmon bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:42:47Távolság
75 kmTempó
02:10 p/km (27.64 km/h)Edzésleírás
Nagyatád, nagykör.
Élveztem minden méterét :)
És igen, a bukkanó nem hegy.. (de a vége sunyi volt)
/a körön elfogyott egy fél szendó, 1 banán, 1 power bar 2-2 részletben; 3 kulacs izo, 2 kulacs víz-ebből jutott a hűtésre is, valamint jópár sótabletta/
Az utolsó frissítés után elhagytam egy tele kulacs vizet, így pár korty izóval értem be Atádra, ahol hogy-hogy nem: de nem történt meg a váltás..
Így elindultam a kiskörre, de rájöttem ennyi folyadékkal nem jutok el a legközelebbi frissítőpontig, így elszakadt a cérna...
Tényleg: júl.27 :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:42:47 | 75 | 02:10 | 27.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
noratolnai 3978 napja
jól tekersz nagyon!