Edzésleírás
300 m hát /mell
500 m gyors
200 m gyors: oldalérintés
600 m gyors: bója 5-ös levegő
800 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
400 m gyors: ellenállás
100 m mell / gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 2.9 | 21:23 | 2.81 | 0 | 0 | 0 |