Gab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:09:22Távolság
30 km Szint: 600 mTempó
06:19 p/km (9.51 km/h)Edzésleírás
Zalakaros, 6 kör a ZC-n. Beton végig, de alig volt egyenes rész, ezért mertem terepfutásnak beírni. Az első 4 kör 30 percen belül ment, az emelkedőkön is 150 alatti pulzussal, de az utolsó két körben már belassultam + az emelkedőkön kicsit 150 fölés is ment a pulzusom, illetve két kis technikai szünet is volt. Az emelkedőkön is végig tudtam futni egyébként.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:09:22 | 30 | 06:19 | 9.51 | 600 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
