runner400 8.1 km Futás 2013-07-28-n 00:00-kor

runner400 futás

2013.07.28 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:47

Távolság

8.1 km

Tempó

04:18 p/km (13.97 km/h)

Edzésleírás

1,1.km 5:17 - 2.km 4:15,8 (9:32,8) - 3.km 4:07 (13:39,7) - 4.km 4:09,3 (17:49) - 5.km 4:01,2 (21:50,2) - 6.km 4:11,4 (26:01,6) - 7.km 4:11,5 (30:13) - 8.km 4:34 (34:47)

Iszonyat meleg volt: 37 Celsius... Választhattam; vagy elmegyek 11:10-kor futni vagy ma sem futok, mert később nem lesz rá idő. 10,2 km volt a terv, de 8,1-nél teljesen fejreálltam. Inkább (haza)sétáltam a maradék 2 km-en, minthogy az árokban kössek ki. A tempó viszont így sem volt rossz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:47	8.1	04:18	13.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.