Edzésleírás

Margitsziget. Mára a mester egy hosszú lendületes futást írt ki. Pont mára mondták az év legmelegebb napját, fasza! Tomival beszéltük meg hogy reggel 7-kor kezdjük a futást, és olyan 3:55-4:00 közötti egyenletes iramban futunk majd. Aztán a világ összes istene összeesködött ellenem! Este alig tudtam 2-3 órát aludni, reggel Tomi nem jött, így egyedül kezdtem a futást, közel 30 fokban. Az első kör 19:20 volt 3:53-as ezrek, de futás közben sokszor hallottam hogy csosszan a lábbam, ami jelzés volt hogy ez nem egy lendületes tempó! Ezek után ráálltam a 3:48- ezrekre ami nagyon jól ment! 15 kilinél kezdtem szomjas lenni, és megáltam az egyik kútnál. Víz az basszott jönni belőle. Elzárták a vizet! Hihetettlen!! Nem vagyok egy nagy vízfelhasználó, de azért egy-két korty jól lett volna közel egy óra futás után 30 fokban! Ideges lettem és elkezdtem mégjobban nyomni! 20 kilinél még Eva Mendezről is lemondtam volna egy pohár vízért! /azért nem/. Fizikálisan nagyon jól ment a futás, és 23 kilinél a vizet is visszakapcsolták a szigeten!! Így legalább a saját lábamon tudtam elhagyni a szigetet!:-) Úgy érzem hogy normális időjárási körülmények között egy 3:40 ritmusban erőlködés nélkül tudtam volna futni egy lendületes 25 kilit. De mára ez jutott!

6 hozzászólás

toncsofia 3986 napja

Jó úton haladsz!

retisonic 3987 napja

Bear Grylls ilyenkor megissza a vizeletét.:) Azért te is kemény vagy, Laca!:) Egs!

kiscsoki 3987 napja

még a BMW-nek is kell folyadék...  :-D

RemAti 3987 napja

Azért ez sok mindent elárul! Jó regenerálódást

korpaZASZ 3987 napja

Nagyon jo format mutatsz!

zozo.m 3987 napja

nyugi! láttam a buszról is, hogy ez nem a Te reggeled. 
egészségedre! azért remek ötlet volt reggel elmenni futni!