Edzésleírás
Nike+ Run Club Amsterdam - Haladó csoport
KM IDŐ TEMPÓ PULZUS 14:43 4'43"/km 158bpm 28:58 4'15"/km 167bpm 313:46 4'48"/km 163bpm 418:13 4'27"/km 171bpm 522:30 4'17"/km 169bpm 626:51 4'21"/km 170bpm 731:03 4'12"/km 178bpm 835:26 4'23"/km 179bpm 939:58 4'32"/km 173bpm 1045:06 5'08"/km 162bpm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 10 | 04:30 | 13.33 | 67 | 95 | 179 | 166 |