Edzésleírás
Eiger fele. Ha leszmajd idő megírom, de röviden hasmenés, kemény és érthetetlen görcsök már 2 óra után, és erőtlenség a 3. órától. Csak vánszorogtam a brutál melegben, még 2600 felett sem volt hüvös. Mindez megtetézve egy jobb térdfájással. A végén már szinte lefele sem tudtam futni, akkor tudtam, hogy itt a vége. Robi bevárt (5 perc volt köztünk), ő is a gyomrával bajlódott, együtt értünk be a feléhez, ott kiszálltunk. Érdeks módon semmi csalódottság, harag nincs magammal szemben, egyszerűen veszélyes és kockázatos lett volna huszonórát szemvedni, nem akartam kockáztatni a TDS-t, inkább arra koncentrálok, hogy arra összeszedjem magam és renegerálódjak.
Amúgy gyönyörű helyeken jártunk, a 4000sek tövében.., csodaszép volt, kár hogy nem tudtam élvezeni teljesen, bár azért csináltam fényképeket..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:35:00 | 53 | 09:43 | 6.17 | 3200 | 0 | 0 | 0 |
Kár hérte, de edzésnek így is több mint kiváló lehetett. TDS-en meg apríthatsz. ;)
Így is van, ne futkozzál, inkább nyaralj! :) Azért sajnálom, de tényleg a TDS a fontos.
Több idő kellett volna az akklimatizálódáshoz? Sajnálom, hogy így jött össze.
Boszi72 3976 napja
Együttérzek, tudom, mit éltél át. :-( Sajnálom, de jó döntésnek tűnik, a TDS-en meg visszacsapsz keményen! Annyi meló van mögötted, hogy annak vissza kell köszönnie a nagy napon. Hajrá, szurkolok (majd mögötted néhány heggyel)! :-)