zozo.m 36.15 km Bringázás 2013-07-23-n 12:23-kor

zozo.m bringázás

2013.07.23 Kedd, 12:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:13:40

Távolság

36.15 km Szint: 306 m

Tempó

03:42 p/km (16.23 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

A futás után kajoltam, ledőltem 20 ! percre, majd elkezdtem készülődni, mely ritka lassúra sikerült. A bringát próbáltam lazán tolni, nagyon kivoltam. Haza felé jobb volt már, mert többet tudtam pihenni, mint futás után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:15	18.57	03:53	15.42	193	0	0	0	0
01:01:25	17.58	03:30	17.17	113	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.