napsugárraforgó 11 km Futás 2013-07-23-n 09:40-kor

napsugárraforgó futás

2013.07.23 Kedd, 09:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:37

Távolság

11 km

Tempó

05:42 p/km (10.54 km/h)

Edzésleírás

Reggel a "hűvösben" megfőztem,megsütöttem a esti bulira,így jó melegben futhattam.De sebaj,erre a hétre úgyis túlélési futásokat terveztem.:)

Itthonról busszal ki a Szigetre,hogy ott az árnyas fák alatt fussak.Aztán 500 méternél jött Toncsi és kicsalt a kecskékhez (még mindig nagyon aprócska a bébi :) ).Sokat sétálva,lassan futva kibírható a hőség...és még fokozódik...állítólag!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:37	11	05:42	10.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Kritty 3992 napja

Túlélésre, csak arra! És jó sok hideg kékkútit lehet inni. :) Ez a meleg egyetlen előnye. :)

Egészségedre a kicsi kecskézést! :)

Van a Dagályba reggeli úszójegyem akciósan. (20 % kedvezménnyel lehet megvenni az úszójegye.) Érdekel-e? A vízben lubicka még a futásnál is jobb ebben a fránya hőségben. :)

toncso 3993 napja

....és még néhány kecskét is megetettél.....

runing 3993 napja

Ha tudnám hogy betartod a szavad csatlakoznék :_)Egészségedre- a 'vizet"is

Shrek 3993 napja

Jó bulizást estére! Fázni ott sem fogtok ... :-)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.