Edzésleírás
Az első 20km 41p sikerült. Az első 10 km kényelmes tempóban 27-30 majd 5km 30-31 és a következő 5km taposás 35km. és így sikerült a 41p.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 27 | 02:02 | 29.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |