Edzésleírás
B Lacival Kresichberg körül le-fel, egyenletes tempóban. Nem tudtam sehogy sem rávenni, hogy 30 fölé menjünk. Amúgy nagyon ügyesen csinálta végig, szó nélkül, szépen frissített (életében először futás közben), ahogy adogattam neki a kaját. Remekül bírta, és utána sem volt semmi következménye, pedig még soha nem futott ennyit, csak 2-3-szor 20 vagy 21 km-t.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:52:00 | 27 | 06:22 | 9.42 | 185 | 0 | 160 | 142 |