Edzésleírás
300 m vegyes úszás
700 m gyors
1200 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
600 m gyors: ellenállással lendületesen
200 m mell /gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 2.8 | 20:21 | 2.95 | 0 | 0 | 0 |