ati96 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:23:50Távolság
6.9 kmTempó
03:27 p/km (17.37 km/h)Edzésleírás
4. Győr-Lipót futóverseny váltóban
én voltam a váltó 3.tagja
első váltásnál 2.helyen álttunk. 2. váltásnál már első helyen 25-30mp előnnyel.nekem olyan 1,5-2km-ig jól ment a futás, de ott beszúrt az oldalam.lábaim mentek volna, de emiatt nem tudtam gyorsabban futni.meleget bírtam, azzal nem volt gond, csak szembeszél ne lett volna.de nembaj.váltót megnyertük!(kb 2,5perccel a 2. váltó előtt)
verseny után gulyás, fürdés, röpizés:D
az 1. helyért pedig nike széldzsekit kaptunk-már ezért megérte futni! :D
...az átlaggal nem vagyok vmi elégedett
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:50 | 6.9 | 03:27 | 17.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ati96 4088 napja
köszi:D
szombaton pedig Csatafutás!