Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:23Távolság
11.11 km Szint: 400 mTempó
05:59 p/km (10.04 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Azért benne van a lábamban a csütörtöki három körös... de mára csak egy volt beütemezve... Kicsit korábban, kicsit messzebbről... de tényleg csak kicsit.
Aztán a Pálvölgyi barlangnál lehülyéztem magam, mert fájt mindenem. De elmúlt... Még hegyikecske sem volt. Csak egy tapsifüles, úgy tíz métert jött velem az út túloldalán. Amikor Paprikásnak neveztem lelépett...
..és felfutottam, mint a szem a harisnyán... ha már állandóan nőnek titulálom a hegyet. Jó vót, na!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:23 | 11.11 | 05:59 | 10.04 | 400 | 0 | 165 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
alouette 3991 napja
á nem kellett volna...a félszavakból is megy (még)...hasonló életkor, hasonló szocializáció meg még mittomén mi hasonló...de azért kösz a válaszokat...a fel nem tett kérdésekre :)
Alabárdos 3991 napja
Igen, mert reggel a Margit híd helyett a Batthyány térről indultam.
Igen, mert eleinte fájt még a csütörtöki három körös... de idővel elmúlt.
És először láttam vadon nyulat a HHH-n. És még eleinte el sem szaladt, csak amikor beszélgetni akartam vele...
És az elsőkörös felfutásaim már-már könnyednek tekinthetők... :)
És baromira örülök, hogy az első hat percen belüli körömön vagyok túl... :D
alouette 3991 napja
ez már annyira se füle-se farka edzésleírás...akár én is írhattam volna :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 3990 napja
Gratulálok Tomikám az ötössel kezdődő tempóhoz, ilyen pályán az már brutálisan jó!
Én általában reggeliző tapsifüleseket szoktam felriasztani....