Edzésleírás
Gazdagrét-kör, aztán 10 kör a Gesztenyés-kertben. Eleinte semmi kedvem nem volt, a 4-kor ivott kávé egyfolytában piszkálta a gyomromat, de aztán amikor a Gazdagrét-kör végén elértünk a nagy emelkedőhöz, ahol a múltkor nagyon kiakadtam és alig bírtam fefutni, most azt éreztem, hogy ha megint az emelkedő győz, akkor én ide soha többet nem jövök, így elkezdtem nyomni, és szinte könnyebb is volt lendületesen futni, mint lazán, és onnantól kezdve úgy éreztem, hogy én meg AKAROM csinálni a 10 db 400-ast, akkor is, ha a többiek nem, de szerencsére Noncsa azért végig kitartott velem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:00 | 19.5 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Én meg örültem, hogy valaki ott maradt kőrözgetni , mert a végére már nekem is megjött a kedvem, hogy megcsináljam mind a 10-et:)
Csakazértis beírtam 20km-nek:)
faxau 4093 napja
Akarásnak futás a vége:)