julcsi futás

2013.07.18 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:00

Távolság

19.5 km

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Edzésleírás

Gazdagrét-kör, aztán 10 kör a Gesztenyés-kertben. Eleinte semmi kedvem nem volt, a 4-kor ivott kávé egyfolytában piszkálta a gyomromat, de aztán amikor a Gazdagrét-kör végén elértünk a nagy emelkedőhöz, ahol a múltkor nagyon kiakadtam és alig bírtam fefutni, most azt éreztem, hogy ha megint az emelkedő győz, akkor én ide soha többet nem jövök, így elkezdtem nyomni, és szinte könnyebb is volt lendületesen futni, mint lazán, és onnantól kezdve úgy éreztem, hogy én meg AKAROM csinálni a 10 db 400-ast, akkor is, ha a többiek nem, de szerencsére Noncsa azért végig kitartott velem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:43:00 19.5 05:17 11.36 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

faxau képe

faxau 4093 napja

Akarásnak futás a vége:)

Noncsa képe

Noncsa 4093 napja

Én meg örültem, hogy valaki ott maradt kőrözgetni , mert a végére már nekem is megjött a kedvem, hogy megcsináljam mind a 10-et:)

Csakazértis beírtam 20km-nek:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!