kola futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
3.3 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
A Tisza part gyönyörű volt a futásom pocsék. Pár napig nem voltam, azt hittem jobb lesz:((, de nem:)))Utána a szabadtéri melegvizes medence bezzeg.......:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 3.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
sada 5741 napja
Szia Kola !Én megboldogult ,fiatal koromban futtbaloztam,aminek hála eléggé szétrúgdalták a térdemet,de olyan szinten ,hogy kb.10 ée itt Győrben az orthopedián a szakovos a térdprotézissel ijesztgetett,mint nem is távoli jövő képpel.Ma már ott tartok,hogy többször is futottam maratont,ahogy Cica is mondta fejben dőlnek el a dolgok.Kitartás és nem feladni !Üdvözöl:Sada.
cica66 5741 napja
Nem szabad türelmetlennek lenni...vigyázni kell nehogy sérülés legyen...lassan kell hozzászoktatni a láb ízületeit a fokozatos terheléshez...egy ideig nekem is fájtak az ízületeim..tiltakoztak keményen,de kenegettem fekete nadálytő krémmel és aztán megadták magukat és szép lassan hozzászoktak a terheléshez..a fogyáshoz pedig amúgyis lassú futás kell..de 20 perc után indul meg vmiféle folyamat ami a fogyáshoz kell...úgyhogy kitartás és fejben dőlnek el a dolgok...
kola 5741 napja
probléma??:)))) 178/96 kg ez a probléma:))) most kezdtem 2 hónapja, a futást és másokon azt látom már ennyi idő alatt fejlődnek, én pedig most türelmetlen vagyok:(((meg a szervezetem se akar ráállni a futásra, nem csak az izomzat, a belsőm se., de fejembe vettem a triatlont, és akarom:)))))
mjoci 5741 napja
Fel a fejjel, addig se otthon ültél hanem elmentél mozogni. A következö már biztos jobban fog menni.
sada 5741 napja
Gratulálok Kola,és kitartás hát,bizony néha szenvedni is kell,de ha az ember átesik a holtponton utána már könnyebb.Egészségedre !!
steve71 5741 napja
Nem baj Sporttárs,legközelebb jobb lesz,csak így tovább és kitartás.Igaza van Sipinek,Te legalább mozogtál...bezzeg az a közel tízmillió magyar!!!:-)))
cica66 5741 napja
És igazából mi a probléma?Miért kínlódsz a futással,hogy a Te szavaiddal éljek?Vmi sérülés?
Sipi 5741 napja
Ezért nem kell kihagyni 3-4 napot , , a melegvíz jó is futás után , én is szeretem...
Gratula , ha ilyen időben kimész , az már komoly eltökéltséget jelent !
Gratula , ha ilyen időben kimész , az már komoly eltökéltséget jelent !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kola 5741 napja