melwin futás

2013.07.17 Szerda, 16:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:08:20

Távolság

18.5 km Szint: 163 m

Tempó

06:56 p/km (8.65 km/h)

Edzésleírás

Melóból, Gellért-hegy látogatással

Béláim, túltoltuk! :) Nem szoktam én az ilyen kaptatókat, majd szétestem mire felértem. Lefelé azt hittem könnyebb lesz, de helyenként olyan meredek volt az út, hogy nem mertem túl gyorsan futni. A lényeg, hogy felértem, aztán a fizika törvényeinek ellentmondani nem merve le is jöttem. Irány a sziget. A Margité. Gondoltam, futok egy plusz kört, mert ki ha én nem. Később rájöttem, jobb lett volna, ha bárki, csak ne én... :) Egy kör után egyenesen át az Árpád hídhoz, fel a hídra, és itt már tudtam, hogy vége. Nagyon nem kellett volna az a plusz kör. Pár kilit még kicsikarhattam volna magamból, de akkor nem tudom milyen járművel juthattam volna haza, illetve megint durván túlerőltettem volna magam. Így másnap azért érzem ezt a mókát, járni sincs kedvem, vicces lesz közértbe menni :)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:08:20 18.5 06:56 8.65 163 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kenderike képe

kenderike 3985 napja

naugye hogy jó a hegy!!!

jövő hét kedd!!! el ne feledd!!!

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 5