Fari 14 km Futás 2013-07-18-n 05:07-kor

Fari futás

2013.07.18 Csütörtök, 05:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

14 km Szint: 550 m

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Edzésleírás

Crikvencia(HR)a szállodától kb 5percet tudtam melegíteni,utána mindenfelé 20%feletti emelkedők,szerencsém volt,mert nem volt egyik se hosszú...találtam egy 638méter hosszu emelkedőt,ami a tengertől felment az országutig,kis kanyarokkal,kb 150-180szint volt benne..persze felfutottam,de kibaszottul fájt.))jól esett,a futás,nem is bánom hogy nem hoztam kerót,azzal elmenne a napom..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	14	06:26	9.33	550	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

BZS1000 3967 napja

Fuss Forest fuss!

Sipi 3972 napja

Ááááá, Ti is ott vagytok!? Na, majd meglátogatlak......:))

Gida 3973 napja

Pedig aztán lehet ott jókat bringázni :)

Egészség! Ja én nem oda megyek a családdal, hanem Vir-szigetre.

További jó nyaralást nektek!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.