Edzésleírás
Reggeli kocogás a báttyámmal a Rákos-patak mentén. Visszafelé egy ultrafutó is csatlakozott hozzánk, így a futás nagyon érdekes és élvezetes volt. A báttyám soha nem futott még 8 km-nél többet, de most neki is nagyon tetszett a futás ilyen szélsőséges időjárási körülmények között is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:01 | 11.56 | 06:40 | 9.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Többek közt ezért nem indultam ma túl korán , még fél tízkor is mínusz 9 , 10 fok volt !
Csak nem a Szilva Lajossal ( többször indult a Szaharai futásokon , nagy hátizsákkal edz télen-nyáron ) találkoztatok , Ő szokott arra futni felétek , már rég találkoztunk , sokáig sérült volt ! ?
A bátyád lassan "megfertőződik" , úgylátom !
judit61 5645 napja