Kicsi 50 kg Erősport 2009-01-10-n 11:00-kor

Kicsi erősport

2009.01.10 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:16:30

Megmozgatott súly

50 kg

Edzésleírás

15 m kitörés 10 kg-os rúddal a fej fölött - 21 db négyütemű fekvőtámasz szabályosan karhajlítással és felugrással, mindezt 5 körben, non-stop. Összesen: 75 kitörés súllyal - 105 4ütemű fekvő. Kipurcantam a végérre...

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:30	50.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Kicsi 5742 napja

Így hogy visszaolvastam, és még 1x átéltem, én is kicsit rosszul lettem. :)

mjoci 5743 napja

Én már az elolvasásától is elfáradtam.:))

potika 5743 napja

Nem is csodálom nagy gratula az edzésedhez.

tardigrada 5743 napja

Látod Kicsi, ez érdemel igazán gratulációt! Hógolyófutam után még négyütemű fekvőtámaszok! Megyek elájulni...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.