SchZol futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:52:25Távolság
10.11 kmTempó
05:11 p/km (11.57 km/h)Edzésleírás
Szombathely - Olimpiai táv- Futás
Idén sokkal jobban ment a futás, mint tavaly. Lényegében nem voltam fáradt bringa után. Az első kör után láttam, hogy meg lehet a 2:30-as idő úgy, hogy onnantól kezdve arra koncentráltam, hogy azért ne fájjon nagyon a futás, de tuti időn belül legyek. A végén még sikerült gyorsítani is az utolsó körre, aminek nagyon örültem, mert tavaly az utolsó körre már tök meghaltam.
Többet kéne futni, mert ez még mindig pocsék idő.
A hivatalos időm: 52:25 lett. (tavaly: 58:07)
Mérpont helyezés (záró jelben a tavalyi):
- Abszolút: 236/357 (206/296)
- Nem szerint: 205/299 (180/252)
- Kategória szerint: 17/23 (20/24)
Verseny helyezés (záró jelben a tavalyi):
- Abszolút: 166/357 (153/296)
- Nem szerint: 145/299 (138/252)
- Kategória szerint: 13/23 (16/24)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:14 | 0.05 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:21 | 1 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:15 | 0.06 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
