Alamuszi 9.6 km Futás 2007-02-16-n 10:30-kor

Alamuszi futás

2007.02.16 Péntek, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:48

Távolság

9.6 km

Tempó

06:51 p/km (8.75 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

145

Maximum

170

Edzésleírás

OMTK pálya. Kifutás a pályára,ott 5X1000m intervell. edzés- 800m nornál+200m gyors futás, majd 1000m levezetés, és kocogás hazáig. 5:38-1:03; 5:38-1:04; 5:38-1:04; 5:36-1:04; 5:41-1:00 a 800 il. a 200m-ek ideje.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:48	9.6	06:51	8.75	0	145	170	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Nicol 6284 napja

Csak szokjad! Valaki kell, hogy gyorsan fusson közülünk! :)))

Alamuszi 6285 napja

Igen, próbálkozom.....de ezt még szokni kell....:))

Steve 6285 napja

Ezek szerint Te is érzed a tavaszt és belekezdtél a gyorsításba, hajrá! Üdv: Steve

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.