Edzésleírás
3 km bemelegítő után, 6x800m/1 perc séta (2:39.5, 2:37.8, 2:38.0, 2:38.9, 2:37.8, 2:34.0), majd 1 km levezető. Szeles, poros salakos 1-es pályán... Egyedül.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |