Edzésleírás
ero-kitartas noveles: 1 fekvotamasz, 1 felules, 1 gugolas, 1 huzodzkodas, mindez 100-szor megismetelve.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 30.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |