brennan 10 km Futás 2013-07-13-n 13:00-kor

brennan futás

2013.07.13 Szombat, 13:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:49:46

Távolság

10 km

Tempó

04:59 p/km (12.06 km/h)

Edzésleírás

olimpiai távú OB: 1,5 víz + 40 kerék + 10 futás

megfontoltan, nem szétcsapva.
az úszás a halszagú csónakázó tóban volt 2 kör.
a bringa király volt, jártam pornóapátiban.
a futáshoz nagyon nem volt kedvem, pedig lement 50 percen belül a 10 kili a végén.

úszás: 0:23:17
depó1: 0:02:59
bringa: 1:13:19
depó2: 0:02:18
futás: 0:49:46

abszolút 148. hely (308-ból)
kategória 13. hely
OB 6 hely!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:46	10	04:59	12.06	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 4005 napja

Gratula szép teljesítmény!
OB 6. hely - azt jelenti, hogy volt előtted 7 szabadidős? - bocsi a hülye kérdésért, de ennyire még nem vagyok benne a TRIatlonba.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.