caribe futás

2013.07.10 Szerda, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:16

Távolság

5.04 km

Tempó

06:00 p/km (9.99 km/h)

Edzésleírás

Hétfői orvoslátogatáson túl (kiderült, hogy nincs fáradásos törésem) és mivel Dórival már beszéltük, hogy futunk együtt végre, megbeszéltük, hogy megyünk egy kört. Bíztam benne, hogy a lábam rendbe jött, és már nem fáj a sípcsontom, se körülette. 

Már a fordítónál éreztem, hogy megint fáj, muszáj voltam leállni, mondtam Dórinak, hogy fusson tovább nyugodtan, nem akartam az ő edzését is elrontani. Visszafele hol futás, hol séta között változott a tempóm, azt nem tudom, hogy a telefonom, hogy mérhetett ilyen időket. De ami jobban aggaszt, hogy nem tudok egy normálisat futni, pedig suhanjozni és sparozni szeretnék, erre pedig már ideje lenne elkezdeni a felkészülést. Érzésem szerint csonthártyagyulladással áldottam meg magam... ezt is magamnak köszönhetem, nem baj, tanultam belőle. 

Most várom a csodát és azt, hogy meggyógyuljak, aztán két hét múlva (talán ennyi idő már elég a felépüléshez) belevetem magam a felkészülésbe... csak a lábtörés foghat már vissza.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:16 5.04 06:00 9.99 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!