Edzésleírás
Hétfői orvoslátogatáson túl (kiderült, hogy nincs fáradásos törésem) és mivel Dórival már beszéltük, hogy futunk együtt végre, megbeszéltük, hogy megyünk egy kört. Bíztam benne, hogy a lábam rendbe jött, és már nem fáj a sípcsontom, se körülette.
Már a fordítónál éreztem, hogy megint fáj, muszáj voltam leállni, mondtam Dórinak, hogy fusson tovább nyugodtan, nem akartam az ő edzését is elrontani. Visszafele hol futás, hol séta között változott a tempóm, azt nem tudom, hogy a telefonom, hogy mérhetett ilyen időket. De ami jobban aggaszt, hogy nem tudok egy normálisat futni, pedig suhanjozni és sparozni szeretnék, erre pedig már ideje lenne elkezdeni a felkészülést. Érzésem szerint csonthártyagyulladással áldottam meg magam... ezt is magamnak köszönhetem, nem baj, tanultam belőle.
Most várom a csodát és azt, hogy meggyógyuljak, aztán két hét múlva (talán ennyi idő már elég a felépüléshez) belevetem magam a felkészülésbe... csak a lábtörés foghat már vissza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:16 | 5.04 | 06:00 | 9.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |