Edzésleírás
Kakukkhegy éjjel 16
Hallgató kollégám említette ezt a túrát és nagyon megtetszett:
- mert már hiányzott újra természetben futni,
- este lehetett indulni és ez az én igazi világom.
Egyszerre indultunk, de ő túrázva, én futva. Kellemesen meglepett, hogy viszonylag rövid városi szakasz után tömény zöldben találtam magam. Az előzetes track egy kicsit eltért, de én hibáztam és a túrajelzés egyértelmű volt. Viszonylag hamar 20 egynéhány perc alatt eljutottam a KFKI-nál lévő első EP-re, ahol naplementében gyönyörködő pontőr, csokis- és citromos nápolyi várt. A Csacsi-rétnél egy párocskát útbaigazítottam Normafa felé, már keresték őket. A sárgán - eddigi túráimtól eltérően - most ellenkező irányban haladtam és nagyon jólesett a futás a Nagy Fáig. Kódleírás, majd vissza a piroson. Makkosmárián a templomnál még nem volt pontőr, így tovalendültem. A piros kaptatójában is igyekeztem futni, csak néha gyalogoltam bele: jólesett határaim feszegetése. Az elágazás a Piktortégla-üregeknél régi ismerős volt, bár szintén ellenkező irányból. A Sc-n két elbizonytalanodott 9 kilis távon lévő túratársnőt biztttam a piros négyzetig való továbbhaladásra. A Rupp-hegyről általam eddig nem ismert helyről nyílt kilátás székes fővárosunkra, aztán igen rövid idő alatt már a célban voltam. Kellemes étvágycsináló esti futás, málnaszörp, jégkrém, otthon meg hatalmas adag gyümölcsleves és túrógombóc tette fel az i-re a pontot. Valamivel utána érkezett kollégám megnyugtató telefonja, hogy a töbszöri elkavarás után célközelben van és kellemes kaland volt számára élete első ttúrája.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:51:15 | 16 | 06:57 | 8.63 | 442 | 0 | 0 | 0 |