szaga77 12 km Futás 2013-07-13-n 18:40-kor

szaga77 futás

2013.07.13 Szombat, 18:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:27

Távolság

12 km

Tempó

05:47 p/km (10.37 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

a mai célt - Albke mester holtponton történő átlendítését - sikerült elérni. Az utolsó harmadot meghúztam, az 5 perces kilométerenkénti tempónál még mindig ellenkezett a térdem.

Túl a 800-on ;-)!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:27	12	05:47	10.37	0	93	169	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

albke 3997 napja

Folyt köv :) Egs!

pumpett 3998 napja

Egs,és gratulálok a 800-hoz,csak így tovább!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.