Edzésleírás
Benne 20x100m tempó, 100m laza.
100m tempó: 24-26 sec.
100m laza: 33-35 sec.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:31 | 12.34 | 04:59 | 12.04 | 25 | 0 | 0 | 0 |