Edzésleírás
Nem volt egy örömfutás ez sem, igaz, csak egy próba, hogy a doki után mi a helyzet. Nem vártam csodát. Összességében jobb volt, mint eddig, de nagyon messze az igazán futóképes állapottól. Próbáltam, milyen ha kicsit felpörgetem a lábaim, de nagyon nem esett jól. Ez van!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:13 | 8.86 | 06:07 | 9.81 | 25 | 74 | 153 | 140 |