Kolo futás

2013.07.11 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:10

Távolság

15 km

Tempó

04:17 p/km (14.03 km/h)

Edzésleírás

Ma nagyon jól ment a futás...lassan kezdtem, majd fokozatosan gyorsultam 10-13 között egész jó tempó volt..míg a combhajlítóm be nem szúrt...:(

Aztán csak vánszorogtam....

 A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK....:)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:10 15 04:17 14.03 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!