Edzésleírás
Ma nagyon jól ment a futás...lassan kezdtem, majd fokozatosan gyorsultam 10-13 között egész jó tempó volt..míg a combhajlítóm be nem szúrt...:(
Aztán csak vánszorogtam....
A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK....:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:10 | 15 | 04:17 | 14.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |