Kritty Úszás

2013.07.10 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.6 km

Tempó

21:09 p/km (2.84 km/h)

Edzésleírás

Volt sok ácsorgás a fal mellett. :) Ha ezt levonom az időből....:):)

400 m vegyes úszás

600 m gyors

300 m gyors: variációk

800 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő

4 x 100 m gyors elég gyorsan

100 m mell / gyors levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 2.6 21:09 2.84 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Kritty képe

Kritty 4098 napja

:):):) 

tomcsi képe

tomcsi 4098 napja

najazé, mert eredményességed másra predesztinál...elötted a zélet :-))

Kritty képe

Kritty 4098 napja

Ne legyél ilyen szigorú! :) Csak most dumálgattunk a 100-as lendületesek pihenőidőjében. Különben Jutka néni is kiabált volna már. :) Lazításról szó sem volt. :)::):):):):):):) Jutka Őrmester Asszony és Laci bácsi olyat nem enged. :)

tomcsi képe

tomcsi 4098 napja

a jobb láb nem arra való...hanem jól seggbe billenteni a lazítókat :-))

vannak lazább edzések, mondjuk versenyek elöttiek vagy közvetlen utániak, akkor pici lazítás belefér, de úszásnál és bicajnál nem igazán van lehetőség dumingálásra, marad a futás, mert ott nincs nagyon komfortzónán kívüli edzés, max a hosszúak (2 óra nekem már az) vagy a tempósabbak...tehát az orrcsipeszt használd szájra :-))

Jutka néni (Isten áldja) nekem csak jelenthetne... :-)))

Kritty képe

Kritty 4098 napja

Tomcsi! Hasonlítasz Jutka nénihez! Ő is olyan őrmesteres. :):):):):):)):) De most velünk együtt röhögött ő is. :):):):):) Jobb lábbal kelt fel. :)

Kritty képe

Kritty 4098 napja

Igenis, értettem KIKÉPZŐ ŐRMESTER! :):):):):):):):)

tomcsi képe

tomcsi 4098 napja

dumagép vagy? :-)

edzés az edzés, nincs helye dumálásnak...vízben főleg, még futás közben hagyján :-)

Kritty képe

Kritty 4100 napja

Jó a társaság. :):):):):) 

necromedve képe

necromedve 4100 napja

Akkor marad 30 perc? :) Túl meleg a víz, ha van kedv ácsorogni. :P

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!