Edzésleírás
Ez kemény volt 20x100 domb, és 20x 100 gyors. Plusz bemelegítés, levezetés a homokban.
Hát így sikerült.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:23 | 17.16 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |