Edzésleírás
3x8 Fekvőtámasz, Mellizom 3x8x16,5 kg , Bicepsz 3x8x16,5kg +3x8x16,5kg +3x8x16,5kg, Tricepsz 4x8x16,5kg, Váll 3x8x12,5kg +3x8x12,5kg +3x8x12,5kg, Nyak 3x15*18,5kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 18.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |