arekecki erősport

2009.01.06 Kedd, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

18 kg

Edzésleírás

3x8 Fekvőtámasz, Mellizom 3x8x16,5 kg , Bicepsz 3x8x16,5kg +3x8x16,5kg +3x8x16,5kg, Tricepsz 4x8x16,5kg, Váll 3x8x12,5kg +3x8x12,5kg +3x8x12,5kg, Nyak 3x15*18,5kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 18.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!