tomator 34 km Futás 2013-07-06-n 07:11-kor

tomator futás

2013.07.06 Szombat, 07:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:47:11

Távolság

34 km Szint: 560 m

Tempó

06:41 p/km (8.98 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Terv: 34 km

Otthonról, a szigetre, ott egy kör, fel Fenyőgyöngyére - 12km-es reptéri kör-haza.

Egyenletes tempó, kellett a frissítés, 3 gél fogyott és kb 2 l víz. Jól ment, semmi gond.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:47:11	34	06:41	8.98	400	0	155	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.