Edzésleírás
Bringa után 1p depó, és kezdödött a terepfutás szintén dimbes-dombos.
Balázs szerint csak 4,2km volt az öt helyett. Ez 5:43 átlag, ha öt km lett volna a táv, akkor kb. 28:30p futottam volna.
Futásnál a cél 27. -('A cél 1:30 alatt teljesíteni a teljes sprint távot, ez elvileg sikerűlt 1:28. Viszont, ha figyelembe vesszük azt a nyolcszáz métert is, akkor már más a történet 1:32:30. -(('
Ez az eredmény jól mutatja a versenyzésemet! Egyszer sem volt olyan érzésem, hogy jól megy valamelyik rész. Küzdős volt az egész. De összességében tetszett a verseny, jó volt a hangulat stb. :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 4.2 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok. Biztató az eredmény és jó kiinduló pont! Csak így tovább!!
Köszi köszi..., végül is nem volt rossz, az Ani is azt mondta. Én is reméle....:) , a család az legalább +2p :))
Tibi! Ez nagyon szép volt!!! Gratulálok! Írd be nyugodtan az 5km-t hivatalosan annyi, a bringa meg 20,2. Szerintem nagyon jól mentél, remélem legközelebb a család is látja :-)
Tibor72 3999 napja
Köszi!!
Ha nem találkoznánk, akkor mindent bele Nagyatádon!!