adurmi Úszás

2013.07.07 Vasárnap, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3.2 km

Tempó

26:34 p/km (2.26 km/h)

Edzésleírás

A félig üres pesterzsébeti uszodában:

400m vegyes bemelegítés, 800m oda gyors technika-vissza gyors, 5x200m gyors bója, 600m gyors láb, 200m gyors, 200m vegyes levezetés

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:00 3.2 26:34 2.26 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!