Edzésleírás
A félig üres pesterzsébeti uszodában:
400m vegyes bemelegítés, 800m oda gyors technika-vissza gyors, 5x200m gyors bója, 600m gyors láb, 200m gyors, 200m vegyes levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 3.2 | 26:34 | 2.26 | 0 | 0 | 0 |